Nasıl Kabız Olunur

Sindirim sistemini çalıştırmaya başlar dışkıyı yumuşatır ve şişkinliği önler.

Nasıl kabız olunur. Bağırsak hareketliliği zorlaştığında veya sıklığı azaldığında kabızlık oluşur. Kabızlığa neden olabilecek 5 yiyecek birçok insan hayatlarında en az bir kere kabızlık sorunuyla karşılaşmıştır. Kabız olan kişileri öncelikle sebebini bulmalı ardından tedavi yöntemlerine geçmelidir. Kabızlık genel olarak geçici bir durum olarak düşünülse de bazı kişilerde kalıcı bir rahatsızlık haline gelebilir ve bu durum insan hayatını çekilmez bir hale getirecektir kabızlığın birçok nedeni bulunmaktadır.

Değişik sağlık durumları ve beslenme alışkanlıklarından dolayı tuvalet alışkanlıkları kişiden. En önemli ve yaygın sebep yanlış beslenme şeklidir posadan ve liften fakir besinlerle beslenme az su içme kabızlığa sebep olur bitkisel kaynaklı besinlerde lif içeriği fazladır lifler barsaktan emilemez su tutarak barsakta yumuşak dışkı olmasını sağlar et süt gibi hayvansal ürünler ise lif açısından fakirdir bunlar kalın barsağa gelmeden ince. Kabızlık kadınlarda çocuklarda ve 65 yaş üstü yaşlı insanlarda daha sık görülür. Bebeğin kabız olup olmadığını anlamak için tuvalet alışkanlıkları takip edilmelidir.

Kabızlık genellikle yanlış bir beslenmenin ilk belirtilerindendir. Bir diğer önlemimiz ise bitkisel çaylardır. şimdi kabızlık nasıl giderilir sorularınıza birkaç tavsiye ile yanıt vermek istiyoruz. Kabızlığı gidermek için dikkat etmeniz gereken en basit husus yemeklerden önce ılık su tüketmektir.

Regl dönemi öncesinde oluşan kabızlık ilaç kullanmadan iyileştirilebilir. Kabızlık pedleri regl öncesindeki kabızlıkta bitkisel ve doğal tedavi içermektedir.